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24-08-2022

Utilisez votre yourte en salle de sport

salle de sport

Avec votre rythme effréné du quotidien, vous n’avez très certainement pas le temps de faire du sport tous les jours. Pourtant, on ne le répètera jamais assez, pour avoir une santé de fer, il est important de s’exercer régulièrement. Le sport est bénéfique tant pour le corps que pour le mental.

Si vous souhaitez prendre soin de votre corps et de votre santé, sans devoir vous rendre dans une salle de gym, installez tout simplement une yourte dans votre jardin ! Cette alternative vous permettra de concilier facilement bien-être et praticité.

Le sport : un indispensable pour être en parfaite santé

Faire du sport vous permet de jouir de nombreux bienfaits sur votre santé physique :

  • Le sport améliore le système cardio-vasculaire ;
  • Il renforce l’organisme en optimisant son endurance ainsi que sa résistance ;
  • Le sport est également bon pour les os et les muscles et prévient les pathologies relatives à ces derniers ;
  • Les exercices physiques renforcent le système immunitaire ;
  • Le sport est essentiel pour lutter contre l’obésité, mais aussi pour maintenir son poids corporel.

Pratiquer une activité physique régulière agit également sur votre bien-être psychique :

  • Pour déstresser, pratiquez une activité physique que vous aimez. Efficacité garantie !
  • Le sport aide à lutter contre l’anxiété et la dépression. Faire du sport vous aidera à retrouver facilement votre bonne humeur ;
  • Faire du sport aide aussi à améliorer l’image de soi. Vous aurez beaucoup plus confiance en vous. 

En plus de ses effets sur la santé physique et mentale, le sport procure également des bienfaits sur le cerveau. Il permet entre autres de prévenir l’apparition de maladies neurodégénératives, comme l’Alzheimer notamment. 

Autre bienfait du sport à ne surtout pas minimiser : il aide à conserver l’élasticité de la peau. En vous exerçant régulièrement, vous retardez donc l’apparition des rides. 

Faire du sport n’est pas toujours aussi évident

Faire du sport est ainsi hautement bénéfique pour la santé. Mais encore faut-il avoir assez de motivation pour s’exercer au quotidien. En effet, même si vous avez assez de temps tous les jours pour pratiquer une activité physique quelconque, certaines contraintes demeurent :

  • Peut-être n’aimez-vous pas courir seul. Il n’est pas rare que certaines personnes rechignent à faire du sport en extérieur parce qu’elles n’aiment pas attirer l’attention sur elles ;
  • Les salles de sport ou de fitness ne vous attirent également pas ;
  • Un abonnement dans une salle de fitness est parfois coûteux ;
  • Une salle de sport ne propose pas forcément la discipline sportive que vous aimez.

Il existe pourtant une alternative toute simple qui vous permettra de faire du sport à chaque fois que l’envie s’en ressent, tout en restant dans le confort de votre domicile. Tout ce que vous avez à faire est d’installer une yourte en guise de salle de sport !

Une yourte comme salle de sport : de nombreux avantages en perspective

Choisir d’aménager une yourte dans votre jardin pour en faire une salle de sport présente des avantages indéniables : 

  • Avec une salle de sport à domicile, vous pourrez pratiquer votre sport favori plusieurs fois par semaine. La régularité assure d’autant plus des résultats plus rapides et pérennes ;
  • Dans votre yourte, vous pourrez pratiquer le sport que vous aimez à loisir en fonction de vos disponibilités ;
  • Vous allez profiter d’une totale intimité lorsque vous vous exercez ;
  • Finis l’attente, la promiscuité ou encore les odeurs de transpiration qui vous rebutent tant
  • Finis les allers-retours entre la maison et la salle de sport, surtout lorsque le temps ne s’y prête pas. Vous pourrez faire du sport aussi bien quand il fait froid, quand il pleut que quand il neige ;
  • Vous profiterez d’un cadre convivial pour faire du sport en famille, avec des amis ou des collègues de travail ;
  • Vous pourrez vous composer un espace dédié au sport, au défoulement, mais aussi à la relaxation à un très bon prix.

Une salle de sport personnalisable à l’infini

Si vous ne pouvez pas vous aménager une pièce pour faire du sport en intérieur, la yourte est la meilleure solution qui s’impose.

  • Elle est facile à monter et à démonter ;
  • Elle s’adapte à l’espace existant ;
  • Elle peut être décorée au gré de vos envies. Veillez simplement à choisir un style qui incite au sport et à la décompression ; 
  • Elle convient pour la pratique de toutes sortes d’activités sportives : fitness, yoga, musculation, danse, pilates, gymnastique douce…
  • Elle peut être facilement équipée avec les différents équipements que vous utilisez : appareil de musculation, vélo d’appartement, tapis de course, tapis de yoga, etc.

Une solution économique pour agrandir sans bâtir

S’il vous manque de la place chez vous pour vous composer un espace destiné uniquement pour le sport, l’extension de la maison est généralement la première idée qui vient en tête. Cela soulève pourtant bon nombre de contraintes liées entre autres à la législation. Vous pouvez également ne pas disposer du budget nécessaire pour entamer des travaux d’agrandissement. 

Avec une yourte, vous pouvez tout à fait profiter d’un espace supplémentaire, situé dans le jardin, sans devoir construire. Vous allez pouvoir économiser sur votre budget, car la mise en place d’une yourte reste relativement plus abordable que d’ériger une nouvelle bâtisse en dur.

Et contrairement à d’autres structures, la yourte profite d’une hauteur sous plafond conséquente facilitant vos mouvements. Elle se dote en plus d’un système d’aération zénithal favorisant l’évacuation de l’air chaud induit par les séances de sport. Ce qui en fait une installation idéale pour toutes vos séances d’entraînement. Une yourte étant généralement bien isolée, vous pourrez profiter du confort qu’elle concède en toutes saisons. 

Une salle de sport à domicile pour atteindre plus facilement ses objectifs

Avec une yourte en guise de salle de sport, vous allez pouvoir vous exercer à votre rythme et ne plus vous accommoder aux horaires des salles. Il vous sera d’ailleurs plus simple de persévérer dans la durée, car vous pourrez vous exercer aussi souvent que nécessaire. 

Grâce à cette installation, vous pourrez aspirer à des résultats palpables, peu importe les raisons qui vous poussent à vous mettre au sport. Dans votre nouvelle salle de sport, vous pourrez vous exercer à tout moment. Vous souhaitez perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou tout simplement vous défouler ? Avec cette salle de sport improvisée nichée à quelques pas de la maison, vous serez plus enclin à vous donner à fond et à persévérer.

Un espace dédié au sport pour tous les membres de la famille

Installez une yourte dans votre jardin pour permettre à tous les membres de votre petite tribu de faire du sport régulièrement.

  • Les parents pourront s’adonner pleinement à leurs exercices favoris, loin des cris des enfants ;
  • Les jeunes et les plus petits pourront, pour leur part, se défouler à volonté et en toute sécurité, ailleurs que dans la maison. 

Dans une yourte, chacun y trouve tout simplement son compte.

Une salle de sport en yourte : différentes configurations possibles

La yourte se décline en de nombreux modèles. Il importe de choisir celui qui concorde au mieux avec vos besoins et avec la configuration de votre terrain.

  • La yourte traditionnelle, conçue en bois et habillée de feutre, est la solution la plus recommandée dans une région froide et sèche ;
  • La yourte contemporaine convient pour sa part à tous les climats. Ce type de yourte doit toutefois répondre aux exigences de la RT2012, et nécessite ainsi un permis de construire. Ce modèle, dû au niveau de confort qu’il propose, a un coût beaucoup plus onéreux qu’une yourte traditionnelle ;
  • Pour votre salle de sport à domicile, vous pouvez aussi miser sur une flex-yourte. Cette dernière se démarque par sa légèreté et sa facilité d’installation.

Dans tous les cas, privilégiez toujours une yourte de confection française pour des raisons de qualité.

Yourte : une installation sans prise de tête

Avec une yourte, vous vous affranchissez des démarches administratives fastidieuses auprès de la mairie. Cette installation ne requiert en effet aucune demande d’autorisation d’urbanisme, la yourte étant apparentée, juridiquement parlant, à une tente. En dessous d’une surface de 35 m2, l’installation d’une yourte n’exige tout simplement pas de permis de construire. Pour les modèles dépassant les 40m2, il vous faudra toutefois réaliser une déclaration préalable de travaux.

Pour votre yourte, privilégiez un emplacement qui soit à la fois à l’abri du vent et du soleil. Il n’est en effet pas très commode de s’exercer lors des grosses chaleurs. L’emplacement de votre yourte est tout aussi primordial pour en assurer la durabilité. La structure peut être malmenée par le vent ou les intempéries de toutes sortes.

Contrairement à une habitation classique, une yourte ne nécessite pas d’entretien conséquent. Vous n’aurez ainsi pas à faire appel à des artisans qualifiés, mais coûteux, pour des travaux de réparation. Un peu de bricolage suffit généralement pour remettre une yourte en état.

Une installation pratique pour les professionnels

Vous êtes coach sportif ou professeur de yoga ? Pourquoi ne pas vous aménager un espace apaisant baigné de lumière pour pouvoir dispenser vos cours à domicile ? Vous n’aurez dès lors plus à louer une salle pour pouvoir exercer librement votre métier. Vous pourrez également réduire le nombre de trajets par jour pour vous rendre à votre travail.

Cette installation peut accueillir toutes sortes d’aménagements pour le rendre plus chaleureux et plus professionnel que jamais. Tout dépendra du type d’activité physique que vous pratiquez ou enseignez. La yourte se veut dans tous les cas particulièrement propice à la relaxation.

Si vous disposez de suffisamment d’espace, il vous sera possible de placer côte à côte 2 ou 3 yourtes à la fois, pour créer des vestiaires en plus de la salle de sport. Vous pouvez choisir de dédier une yourte à une discipline en particulier, pour pouvoir laisser tous les accessoires de sport à leur place.

Une salle de sport résistante et durable

Une yourte peut être construite avec toutes sortes de matériaux. Pour garantir la pérennité de la vôtre, il vous suffit de miser sur ce qui fait de mieux en la matière. Vous pourrez par exemple choisir une toiture conçue avec une toile en acrylique. Cette dernière supporte bien les rayons ultraviolets, la neige, le vent ou encore la pluie. Cette matière supporte également très bien l’humidité et sèche d’ailleurs assez vite.

D’autres matériaux entrent également dans la fabrication d’une yourte, tels que le bois. Ce dernier est le plus souvent employé pour la réalisation des murs, du plancher, des perches et parfois d’une mezzanine. Pour l’isolation, on recourt soit à du feutre, soit à de la laine, soit à de l’ouate de cellulose. Pour optimiser les performances thermiques de l’installation, vous pouvez envisager de mettre en place un vitrage adapté. On trouve aussi des modèles avec un dôme en plexiglas.

Certains modèles de yourte sont proposés avec une structure en aluminium, en acier, en toile de barnum ou encore en bambou. Peu importe la matière de son ossature, une yourte n’aura rien à envier avec une salle de sport en brique ou en béton. Elle allie en effet de nombreuses caractéristiques, qui font tout son charme :

  • Confort ;
  • Durabilité ;
  • Luminosité ;
  • Son côté écologique.

A qui confier l’installation d’une yourte dans son jardin ?

Pour installer une yourte dans votre jardin, le mieux est de faire appel à des professionnels. Ces derniers seront les plus à même de réaliser les raccordements indispensables pour ce type d’installation. Ils sauront prendre en compte vos besoins pour aménager convenablement votre yourte. Tout doit être mis en œuvre afin que vous puissiez vous adonner à votre passion pour le sport en toute sécurité, tout en jouissant d’un confort optimal.

Des experts dans la fabrication de yourtes sauront notamment mieux assurer la résistance de l’installation. Il faudra en effet prendre en compte les facteurs climatiques de votre région pour choisir les matériaux les plus adaptés pour votre yourte. Ces professionnels pourront vous conseiller sur le meilleur emplacement possible pour votre tente, en vue d’optimiser sa durabilité.

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